身體的腰椎部位出現損傷的話，嚴重的是會導致肌肉出血的，如果沒能夠做好處理，治療的不及時的話，或者是沒有臨床治好，血腫還有殘留，使肌肉筋膜發生粘連，這也是長期腰痛的根源所在。在體育訓練中，運行員腰部活動過多過密，肌肉負擔太重，超過限度，發生疲勞性損傷；或者反復的微細損傷，逐漸積累，也能發生腰肌勞損。

 

    一部分人會因為平時上班等一些原因，可能是要長時間的站著、側著或是其他什么動作工作，正式這樣的一個簡單不變的動作，會讓腰部肌肉因長期得不到放松而形成慢性勞損，使腰部組織發展粘連、水腫等病變。

 

    受到寒冷天氣的侵擾也是可能引起疾病的發生的。特別是在炎熱的夏天，因為天氣熱的原因，大多數人們比較的愛好待在空調房里，當冷風侵入腰部時，會引發肌肉痙攣和小血管收縮，影響局部血運，從而誘發腰痛。

 

    由上述的分析可知，像一些外部的損傷、長時間的勞累都是可能導致疾病的發生的。大家在防治時要全面、細致，不能有所疏漏。如果被確診為腰肌勞損，患者就要多休息，以後不要再從事一些經常彎腰下蹲或負重的工作，多做一些腰部功能保健操。